Banhos energéticos para mães: relaxamento, disposição, foco e autoestima

Nesse Dia das Mães, não há nada melhor que ficar bem de corpo e alma

A Mãe cuida de todos, mas quem cuida da mãe? Se você é mãe, sabe que, muitas vezes, tomar um banho demorado (quem dirá banhos energéticos para mães), cuidar do cabelo e da alimentação parecem tarefas impossíveis. E, se cuidar do corpo e de assuntos mais concretos é difícil, quando foi que você cuidou de sua energia pela última vez?

Nesse sentido, uma boa forma de cuidar de sua energia de uma forma simples, prática e econômica é fazendo um banho de ervas.

Neste artigo, compartilho 4 banhos energéticos que elaborei pensando especialmente em vocês, neste Dia das Mães, voltados para objetivos diferentes: relaxar, energizar, focar e aumentar a autoestima.

Mas saiba que os banhos com ervas não precisam ser realizados somente em momentos especiais. Você pode fazer semanal, quinzenal ou mensalmente.

4 Banhos energéticos para mães

O mais importante é realizar essa prática com intenção e de forma consciente. Por isso, cada pessoa pode adaptar as receitas de acordo com suas próprias necessidades e preferências.

Então, para começar, respire fundo, conecte-se com sua intuição e escolha o banho que mais se afina com seu momento. Caso queira fazer mais de um banho, dê um intervalo de quatro dias entre um e outro.

1. Banho Relaxante

Para fazer antes de dormir.

O que você vai precisar:

• 2 litros de água

• 1 rosa branca

• 7 folhas de boldo

• 1 punhado de camomila

Como fazer:

• Coloque a água para ferver e, assim que isso ocorrer, desligue o fogo e coloque as ervas e flores na água.

• Abafe até amornar e coe.

• Após seu banho normal, despeje a água no corpo, pedindo para que ela acalme mente, corpo e espírito.

• Visualize uma luz branca e brilhante te envolvendo.

• Enxugue seu corpo e tenha uma ótima noite.

2. Banho Energizante

Para fazer durante o dia, sempre que você estiver se sentindo cansada.

O que você vai precisar:

• 2 litros de água

• 1 ramo de hortelã

• 1 pedaço de gengibre de aproximadamente 5 centímetros

• 1 ramo de manjericão

Como fazer:

• Coloque a água para ferver juntamente com o gengibre.

• Assim que isso ocorrer, desligue o fogo e coloque as ervas na água.

• Abafe até amornar e coe.

• Após seu banho normal, despeje a água no corpo, pedindo energia, disposição e vitalidade. Visualize uma luz amarela te envolvendo.

• Enxugue seu corpo e prepare-se para se sentir renovada!

3. Banho para foco ou produtividade

Para fazer antes de um trabalho ou atividade que exija mais atenção.

O que você vai precisar:

• 2 litros de água

• 1 casca de um limão

• 7 folhas de eucalipto

Como fazer:

• Coloque a água para ferver juntamente com a casca do limão e, assim que isso ocorrer, desligue o fogo e acrescente as folhas de eucalipto.

• Abafe até amornar e coe.

• Após seu banho normal, despeje a água no corpo, pedindo mais foco, concentração e uma mente mais limpa. Visualize uma luz azul-índigo te envolvendo.

• Enxugue seu corpo e evite sair no Sol depois do banho, pois o limão pode queimar a pele.

4. Banho para Autoestima

Para dar aquele "up" no amor-próprio e no poder pessoal. Faça este banho durante o dia.

O que você vai precisar:

• 2 litros de água

• 1 punhado de pétalas secas de hibisco

• 1 punhado de pétalas de calêndula

• 1 pau de canela

Como fazer:

• Coloque a água para ferver juntamente com o pau de canela.

• Depois da água ferver, desligue o fogo e coloque as flores na água.

• Abafe até amornar e coe.

• Após seu banho normal, despeje a água no corpo, pedindo para que o banho aumente sua autoconfiança, seu poder pessoal e seu magnetismo.

• Então, visualize uma luz alaranjada te envolvendo.

• Enxugue seu corpo e sinta-se bem dentro dele.

Cuide-se

Esse é meu presente de Dia das Mães para você, que merece ser cuidada da mesma forma que cuida. Um abraço apertado, de mãe para mãe.

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